Hastalıkla mücadelede tek başına ilaç kullanmak yeterli olmayabilir. Mutfak dolaplarındaki birkaç kolay besinin karışımı bile en güçlü antibiyotiğe göre daha etkili olabiliyor.
Doğal antibiyotikler vücudun şifa deposuna dönüşme gücüne sahip olabilir. Peki en güçlü bitkisel antibiyotik nedir? Enfeksiyondan korunmak için hangi doğal ve bitkisel antibiyotikler tercih edilmeli?
EN GÜÇLÜ BİTKİSEL ANTİBİYOTİK KAYNAKLAR ENFEKSİYON İÇİN
Doğanın sağladığı doğal antibiyotikler sağlık için güçlü bir temel oluşturur. Bu etkili unsurlar çeşitli sağlık sorunlarına karşı doğal bir kalkan oluşturabilir. İşte doğal antibiyotiklerden bazıları ve bunların sağlayabileceği tüm sağlık yararları:
• Bal: Doğanın Güçlü Antibakteriyel Maddesi
Bal, içerdiği hidrojen peroksit sayesinde güçlü antibakteriyel özellikler sunar. Yüksek şeker içeriği bakteri üremesini engeller ve bakterilere karşı etkili koruma sağlar. Ayrıca yara, yanık, ülser ve bası yaralarının tedavisinde de kullanılabilir. Araştırmalar balın 60’tan fazla bakteri türünü engelleyebildiğini gösteriyor. Özellikle topikal olarak uygulandığında bal, enfeksiyon kapmış bölgelerin iyileşme sürecini kolaylaştırabilir.
• Sarımsak: Doğal Mantar ve Bakteri Savunucusu
Sarımsak, güçlü antibakteriyel özelliklere sahip doğal bir antibiyotiktir. İçerdiği allium bileşiği hem gram pozitif hem de gram negatif bakterileri öldürmede etkilidir. Ayrıca mantar enfeksiyonlarını da önleyebilir. Günde iki diş sarımsak tüketmek enfeksiyonlarla mücadelede etkili olabilir. Ancak aşırı tüketimi iç kanamaya neden olabileceğinden dikkatli olunmalıdır.
• Karanfil: Doğal Kalkan ve Ağrı Kesici
Karanfil çift taraflı etkisiyle bakterilere karşı koruma sağlar, iltihap ve ağrıyı hafifletebilir. Ağız ve diş sağlığı açısından da önemlidir. Besin zehirlenmelerinde, ağız enfeksiyonlarında ve yaraların iyileşmesinde etkili sonuçlar alınabilir.
• Biber: Gıda Zehirlenmesine Karşı Doğal Kalkan
Biberlerde bulunan kapsaisin, gıda zehirlenmesine ve mide-bağırsak enfeksiyonlarına karşı etkili bir doğal kalkan oluşturabilir. Ayrıca vücut ısısını artırarak viral ve bakteriyel enfeksiyonlarla savaşmaya yardımcı olur.
• Kekik: Solunum Sağlığı ve Anti-İnflamasyon
Kekik, içerdiği karvakrol sayesinde solunum sağlığını destekler ve iltihabı azaltabilir. Sinüs enfeksiyonlarını temizlemeye yardımcı olabilir. Ayrıca cilt enfeksiyonlarını tedavi etmek için topikal olarak da kullanılabilir.
NOT:Kronik bir hastalığınız ya da alerjiniz varsa ve bağışıklığınız düşükse bu tür besinleri kullanmadan önce mutlaka uzmanınıza danışın!
